Ατομική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας

στη Ρόδο & Οnline

Καταλαβαίνω πως για να βρίσκεσαι εδώ, ίσως να είναι μία περίοδος για εσένα που μπορεί να νιώθεις κούραση, μπέρδεμα, ή σαν να σε βαραίνουν σκέψεις και συναισθήματα που δεν ξέρεις πώς να φροντίσεις.

Ίσως έχεις μάθει να κρατάς πολλά μέσα σου ή να είσαι εκεί για τους άλλους, χωρίς να έχεις τον χώρο να φροντίσεις εσύ τον εαυτό σου. Ίσως απλώς χρειάζεσαι κάποιον να σε -δει-.

Η θεραπεία είναι ένα ασφαλές πλαίσιο για να αρχίσεις να ανασαίνεις πιο βαθιά, να ακούς τον εαυτό σου και να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου χωρίς ενοχή.
Μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη, αλλά έχει τη δύναμη να σε φέρει πιο κοντά σε μια ζωντανή, αυθεντική και ελεύθερη εκδοχή του εαυτού σου.

Η συμβουλευτική ψυχικής υγείας είναι μια συνεργατική διαδικασία, που συνήθως γίνεται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκεί 60 λεπτά.

Η προσέγγισή μου είναι συνθετική – εμπνέεται από την Υπαρξιακή και Σωματική θεραπεία (Somatic Experiencing). Βασίζεται στη συνεργασία, τη δημιουργικότητα και την ευαισθησία στις εκάστοτε ανάγκες. Αυτό σημαίνει ότι δεν μένουμε μόνο στις λέξεις: δίνουμε χώρο και στο σώμα, τις αισθήσεις, το συναίσθημα – όλα όσα μιλούν ακόμα κι όταν εμείς σιωπούμε.

Προσεγγίζω τις καταστάσεις με εξερευνητική διάθεση, απαλότητα και μη κριτική αλλά ταυτόχρονα είμαι πολύ ενεργή στο ταξίδι μας. Η πρακτική μου πάντα έχει το κέντρο της σε σένα και στο τι εσύ θέλεις και χρειάζεσαι να εξερευνήσεις.

Ενδεικτικά θέματα που μπορούμε να δουλέψουμε μαζί:

    • Άγχος και κρίσεις πανικού

    • Συναισθηματικές δυσκολίες (ντροπή, θλίψη, θυμός κ.ά.)

    • Ψυχικό τραύμα

    • Δυσκολίες στις σχέσεις

    • Προσωπική ανάπτυξη

    • Ψυχοσωματικά συμπτώματα

    • Πένθος και απώλεια

    • Υπαρξιακά ερωτήματα (νόημα, ελευθερία, μοναξιά)

Η πρώτη συνεδρία:

Η πρώτη μας συνάντηση είναι διερευνητική. Θα μιλήσουμε για τις ανάγκες σου, τι σε φέρνει εδώ, και θα δούμε μαζί αν και πώς μπορούμε να δουλέψουμε παρέα.

Δες περισσότερα για εμένα  εδώ.

Πρακτικά (& Συχνές ερωτήσεις):

Κόστος συνεδρίας: 40€

Θέσεις μειωμένης συνεισφοράς (35€): 2 κάθε χρόνο, για όσ@ έχουν οικονομική δυσκολία

Πακέτο 4 συνεδριών: 145€ (χρήση εντός 1 μήνα από την πρώτη συνεδρία). Σε περίπτωση ακύρωσης ή μη χρήσης του πακέτου, δεν προβλέπεται επιστροφή χρημάτων.

Η θεραπευτική διαδικασία χρειάζεται δέσμευση και συνέπεια. Συνήθως προτείνω να ξεκινάμε με 6-8 συνεχόμενες εβδομαδιαίες συνεδρίες, ώστε να χτίσουμε μια σταθερή βάση.

Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στη Ρόδο (Παροδιακού Συλλόγου Αμερικής 9) ή online.

Εάν νιώθεις έτοιμ@ να ξεκινήσεις, επικοινώνησε μαζί μου για να κλείσουμε ένα 1ο ραντεβού!

Εναλλακτικά, αν προτιμάτε ομαδικό πλαίσιο, ρίξτε μια ματιά στις ομάδες ενδυνάμωσης.

Ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας Συμβουλευτική ψυχικής υγείας Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία Σωματική ψυχοθεραπεία Somatic Experiencing Ενσυνειδητότητα Προσωπική ανάπτυξη Διαχείριση άγχους Θεραπεία τραύματος Συνεδρίες online ψυχοθεραπείας ρόδος ψυχολόγος
ψυχολόγος Ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας Συμβουλευτική ψυχικής υγείας Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία Σωματική ψυχοθεραπεία Somatic Experiencing Ενσυνειδητότητα Προσωπική ανάπτυξη Διαχείριση άγχους Θεραπεία τραύματος Συνεδρίες online ψυχοθεραπείας